【深谷・籠原のアイエール治療院で心身ともに健康に】うつ病を治すには、気をつけたい食べ物とは?

うつ病を治すには食べ物できおつけるのは

  • 塩化ナトリウムの塩をやめ自然の塩を使う
  • 砂糖は白い砂糖を使わない、黒砂糖、オリゴ糖、羅漢果など自然のものを使う
  • 野菜中心の食事にする
  • 水をこまめにとる
  • ゆっくり噛んで食べる
  • 硬いものも食べる
  • 朝食は果物で
  • でんぷん食品と動物性食品は同時にたべない。

毎日ことだけに気をつけたい食事のこと。
アイエール治療院では、暮らしの中から改善できるポイントを、患者様お一人お一人に合わせてアドバイスいたします。

受付時間
月曜日~金曜日 10:00~20:00
土曜日・日曜日 10:00〜17:00
090-3208-5449
〒366-0041 埼玉県深谷市東方3707-36
マップをご参考にご来院ください。
JR高崎線
「籠原」駅より徒歩12分

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